1－2　〇〇は夢の物質

この世界には人間をコントロールしているアイテムがある。もしそれをコントロールできたならこのジンセイ勝ち組です。

そのアイテムとはホルモン「ドーパミン」。人間に快感を与える効果があります。遊んでいて楽しいと感じるのも、好きな人にドキドキするのも、運動中にテンションが上がるのも全部ドーパミンの影響。

ドーパミンを勉強に生かす

勉強で放出されるドーパミンの量は他の娯楽に比べて少なめです。だからたくさんのドーパミンになれてしまうと、勉強独特の達成感や清々しさなどの楽しみを楽しいと感じれなくなってしまいます。ハラハラするデジタルゲームやどっきりなどのテレビ番組は大量のドーパミンを放出させ依存を促します。なるべく控えた方が勉強を楽しくできるはず。

音楽もドーパミンを放出させます。勉強をしながら音楽を聴くと、脳が音楽のドーパミンを勉強のドーパミンと勘違いして「また勉強やってもいいかな」みたいな気持ちになれます。しかし欠点として集中力がそがれるので、勉強が軌道に乗った時点で音楽の音量をすごく小さくするか停止させましょう。

どうしたら勉強中にドーパミンを増やせるかを考えてみよう。

安心安全　疲れ知らずの脳内麻薬です。